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呼吸道,肌肉,睡前,就能,刺激性

提問: 為什么會打呼嚕哪？ 問題補充: 怎么治療打呼嚕？ 医师解答: 此答案由管理員代為選出第一：白天不要過度勞累，身心的過度操勞都會導致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等等，再入睡，會睡的比較安穩，比較沒有負擔。 　　第二：睡前不要從事刺激的活動，睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經會無法立刻放松，使得晚上無法安安穩穩的休息。 　　第三：側睡，仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，松弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。 　　第四：避免吸煙、飲酒和刺激性藥物，吸煙、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加松弛，而更會堵住呼吸道。 　　第五：減肥，肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。 鼾癥康復湯有強效清毒消炎配方，能夠迅速滲透病灶部位，全面殺滅并清除炎癥 ，鼻咽部肌肉炎癥消除，恢復彈性，呼吸通道就能正常的呼氣、吸氣，人的呼嚕不 打了，人的呼吸暫停綜合癥，就能徹底康復。