的是,作用,有一,都有,也有
提問: 我就想晚上睡個好覺，怎么就那么難啊。。。快幫幫我吧 問題補充: 唉，可能是跟最近工作量有點超標有關系，躺下滿腦子都是工作那點破事！翻來覆去怎么也睡不著，等個把小時好不容易睡著了，四點就又醒了，醒了又不受控制的去想明天的工作，又睡不著了。首先聲明，我不想辭職，誰給支個招讓我睡得好點啊？？求求大家了 医师解答: 我之前也有一陣這樣過！當時痛苦死了！連安眠藥都試過，但畢竟不能長期服用啊！要老吃藥，就真成了拆西墻補東墻了。給你幾個大招哈，這事別急。 大招一：遇到難事找領導你呀，別啥事都往自己身上攬，做不了的就別接，或是問問你們頭的意見再去做。還有大招二！改變飲食平時多喝點小米粥，吃點山西的那種木棗,都有慢慢調理的作用。或是你跟我當時似的，來個快的，直接先喝點保健品補品之類的？同樣也有安神的作用。還沒副作用~也補補身體。我記得當時我好像就是吃的木棗類的補品，我媽說木棗比那種小棗營養更好，記得當時喝的是什么麒翔木棗的口服液,恩，對。好像是甜的，不難喝。具體多少錢我到忘了，要不你自己去百度搜一下麒翔木棗吧~
提問: 我就想晚上睡個好覺，怎么就那么難啊。。。快幫幫我吧 問題補充: 唉，可能是跟最近工作量有點超標有關系，躺下滿腦子都是工作那點破事！翻來覆去怎么也睡不著，等個把小時好不容易睡著了，四點就又醒了，醒了又不受控制的去想明天的工作，又睡不著了。首先聲明，我不想辭職，誰給支個招讓我睡得好點啊？？求求大家了 医师解答: 我之前也有一陣這樣過！當時痛苦死了！連安眠藥都試過，但畢竟不能長期服用啊！要老吃藥，就真成了拆西墻補東墻了。給你幾個大招哈，這事別急。 大招一：遇到難事找領導你呀，別啥事都往自己身上攬，做不了的就別接，或是問問你們頭的意見再去做。還有大招二！改變飲食平時多喝點小米粥，吃點山西的那種木棗,都有慢慢調理的作用。或是你跟我當時似的，來個快的，直接先喝點保健品補品之類的？同樣也有安神的作用。還沒副作用~也補補身體。我記得當時我好像就是吃的木棗類的補品，我媽說木棗比那種小棗營養更好，記得當時喝的是什么麒翔木棗的口服液,恩，對。好像是甜的，不難喝。具體多少錢我到忘了，要不你自己去百度搜一下麒翔木棗吧~
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