瑜伽,睡前,喝杯,牛奶,答案
提問: 晚上睡不著覺，太痛苦了！ 問題補充: 因為老公晚上老是出去打牌，每次都是凌晨三四點回來，因為生氣我每次都睡不著，直到他回家睡著了我還睡不著，現在他出長差了，我突然覺得晚上睡覺很痛苦，每次怎么睡都睡不著，而且即便睡著了也不踏實好像沒睡似的，特別容易醒，醒了又要好久好久睡不著，看著天慢慢變亮，頭好痛，白天還要帶一歲多的兒子，好累！詢求幫助，謝謝各位了！2010-07-24 22:29 我真的什么都沒想，但就是睡不著 医师解答: 此答案由管理員代為選出睡前喝杯牛奶，有空做下運動，如瑜伽等··心放寬點
提問: 晚上睡不著覺，太痛苦了！ 問題補充: 因為老公晚上老是出去打牌，每次都是凌晨三四點回來，因為生氣我每次都睡不著，直到他回家睡著了我還睡不著，現在他出長差了，我突然覺得晚上睡覺很痛苦，每次怎么睡都睡不著，而且即便睡著了也不踏實好像沒睡似的，特別容易醒，醒了又要好久好久睡不著，看著天慢慢變亮，頭好痛，白天還要帶一歲多的兒子，好累！詢求幫助，謝謝各位了！2010-07-24 22:29 我真的什么都沒想，但就是睡不著 医师解答: 此答案由管理員代為選出睡前喝杯牛奶，有空做下運動，如瑜伽等··心放寬點
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