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提問: 如何防治中暑? 問題補充: 天氣悶熱，頭有時感覺暈暈的。覺得不太舒服。如何防治中暑? 医师解答: 首先應該注意盡量處于通風的環境中，如果感覺不適，也應該盡快到陰涼通風處、保持平靜的狀態，擦干身上的汗，并且注意千萬不可在身上汗沒有干時，或者自己還感到非常悶熱時，立即用冷水沖澡或者下水游泳，否則有可能發生危險。如果因熱而感到不適，可及時地補充水份，最好是喝些很淡的鹽開水（即稍有溫熱感和剛感到有點咸味的鹽開水），不要立即吃很冷的冷飲，以免引起胃腸道的不適或應急性的疾病癥狀。平時，應該注意多處于通風散熱的環境中或者改善其所處的環境，可以適當多喝些綠豆湯、酸梅汁、西瓜等清涼的飲品或水果，食物上可注意適當吃些“苦味食物”或者蔬菜（比如茍杞葉做的菜或茍杞子茶等），以輔助“降火”。