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枸杞,蜂蜜,你可以,榛子,就不

提問: 補腎要吃些什么呢？ 問題補充: 補腎要吃些什么呢？ 医师解答: 枸杞和五味子的補腎作用甚佳。你可以拿這個泡水喝，再加點蜂蜜或是冰糖，這樣就不會那么難喝的，枸杞可以直接泡水喝，五味子性溫、味酸，可將3~5克五味子文火炒至微焦后，與適量綠茶和蜂蜜一起用沸水沖泡5分鐘，制成五味子茶，常飲可振奮精神、補腎益肝。常吃核桃、蓮子、榛子、杏仁等堅果，可以補腦、補腎。www.2359.net/xinwen/0724/54.html
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